مقالات عامة

هذه فوائد التين الشوكي تعرف عليها

فوائد التين الشوكي

هذه فوائد التين الشوكي تعرف عليها

هذه فوائد التين الشوكي تعرف عليها
هذه فوائد التين الشوكي تعرف عليها

التين الشوكي واحد من الفواكه التي يحبها الكثير من الناس، هذه الفاكهة في فصل الصيف على وجه التحديد وهي متوفرة في جميع أنحاء العالم، تنمو هذه الفاكهة على نبات الصبار ولذلك يوجد في هذه الفاكهه بعض الاشواك، اسوة بنبات الصبار الذي تنمو عليه، هذا التين الشوكي له عديد من الفوائد سوف نوضح أهمها في هذا الموضوع.

فوائد التين الشوكي المهمة

التين الشوكي يعزز المناعة : بالفعل هذا التين يمكنه تعزيز مناعتك بالتالي لا تصيبك العديد من الأمراض التي تصيب الشخص ضعيف المناعة، هذه الفاكهة تحتوي على فيتامينات مهمه جدا يحتاج إليها الجسم بصفة يومية، هذا بالاضافة الى ان التين الشوكي يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعد فاكهة مميزة لعملية التمثيل الغذائي.

التين الشوكي يقوي العظام

بالفعل التين الشوكي يقوي العظام لأنه يحتوي على عنصر الكالسيوم المهم للعظام بالاضافة الى انه يقوي الأسنان ويحافظ عليها من التسوس بالاضافة الى انه يحمي من هشاشة العظام.

التين الشوكي يسهل عملية الهضم

إذا كنت تواجه صعوبة في عملية الهضم تستطيع أن تأكل ثمرة واحدة من التين الشوكي لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ومعروف ان الايام بدورها تسهل عملية الهضم، وبالتالي تمنع الامساك و الإصابة بالانتفاخ.

التين الشوكي وصحة القلب

بسبب ما يحتوي عليه التين الشوكي من مكونات مفيدة جدا للقلب فإنه يعد عامل وقاية وحماية للقلب من جميع الأمراض، لذلك ينصح من يخافون من الإصابة بامراض القلب ان يتناولوا التين الشوكي يوميا او بين الحين والاخر، ليس هذا فقط بل انه لخفض ضغط الدم و يقلل أيضا من الضغط على القلب وعلى الأوعية الدموية.

التين الشوكي يساعد على انقاص الوزن

قد تتفاجئون بعد معرفة هذه المعلومة وهي قدرة التين الشوكي على فقدان الوزن الزائد، ولكنها معلومه تم إثباتها من خلال أبحاث ودراسات على فاكهة التين الشوكي، حيث تبين النتيجه الشوكي بإمكانه تقليل الوزن الزائد بسبب ما يحتوي عليه من دهون مشبعة لأن هذه الدهون بدورها تساعد الجسم على عدم الشعور بالجوع لفترة كبيرة بالإضافة الى الألياف التي يحتوي عليها التين الشوكي والتي بدورها أيضا تزيد فترة الشبع.

السابق
تنظيف الشرايين بالأطعمة – أطعمة تنظف الشرايين
التالي
ما هي فوائد الجزر الصحيه

اترك تعليقاً