مقالات عامة

مشروب يحارب هشاشة العظام و يخفض من نسبة الكولسترول في الدم

مشروب يحارب هشاشة العظام

مشروب يحارب هشاشة العظام و يخفض من نسبة الكولسترول في الدم

مشروب يحارب هشاشة العظام و يخفض من نسبة الكولسترول في الدم
مشروب يحارب هشاشة العظام و يخفض من نسبة الكولسترول في الدم

اليوم سوف نتحدث عن مشروب رائع جدا و يعطي المزيد من الفوائد للجسم، وهو مشروب القرفة باللبن، القرفة باللبن من المشروبات التي نرى العديد من الناس يتناولونها بشكل مستمر بغرض الحفاظ على الجسم وزيادة الحيوية والنشاط، ولكننا سوف نركز على اهم فائده فيه وهي التخسيس، فهو مشروب مميز يتمتع بمحاربته السمنه بالاضافة الى انه يرفع معدلات اكسده الدهون وبالتالي يخلصك من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في البطن، القرفة تحتوي على مادة تسمى السينمالدهيد، هذه المادة مهمة لأنها تقوم بحرق الدهون في الجسم وترفع المعدلات الخاصه بالاكسده بالتالي تساعد على الشعور بالشبع.

فائدة مشروب القرفة باللبن

  • شرب القرفة باللبن يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
  • يحافظ على صحة القلب ويمنع السكتة الدماغية.
  • المداومة على تناول مشروب القرفة باللبن يتخلص من الدهون الثلاثية التي تضر بالجسم و يحتفظ بالدهون المفيدة.

مشروب القرفة باللبن يحارب هشاشة العظام

  • تناول مشروب القرفة مع اللبن يحارب هشاشة العظام خاصة لمرضى السمنة لأنهم أكثر من يتعرضون لهشاشة العظام بسبب النظام الغذائي الغير صحي.
  • هذا المشروب يزيد من قوة العضلات ويقاوم تماما هشاشة العظام وذلك بفعل عنصر الكالسيوم الذي يحتوي عليه، بالاضافه الى ماده الببتيدات.

كيفية عمل مشروب القرفة باللبن بشكل صحي

اولا سوف نحتاج المكونات التالية لعمل المشروب بطريقة صحية :

  • ملعقتين فقط من العسل الأبيض.
  • كوب واحد من اللبن على ان يكون خالي الدسم.
  • ثلاثة عيدان من القرفة.
  • طريقة عمل مشروب القرفة باللبن
  • اولا سوف نقوم باخذ عيدان القرفة حتى نجففها.
  • بعد ذلك نضعها فى اناء ونضربها بالمضرب عدة مرات الى ان نحصل على قرفه ناعمه، ويمكن استخدام الخلاط لسهولة تنعيم القرفة.
  • بعد ذلك نضعها في كوب ونضع عليها كمية مناسبة من العسل الطبيعي النقي.
  • ثم نضع كوب الحليب او اللبن على النار الى ان يغلي.
  • وبعد تمام الغليان ثم نرفعه من على النار ونتركه حتى يبرد قليلا.
  • وبعد ذلك نضع عليه خليط القرفه بالعسل الابيض ويتم تناول هذا الكوب قبل الذهاب للنوم مباشرة أو يتم تناوله بين الوجبات وبعضها.
السابق
تخلص من الضغط المرتفع بكوب شاي
التالي
ماذا يحدث عند تناول القرفة على الريق

اترك تعليقاً