مقالات عامة

تعرف على فوائد العسل الاسود الخام

فوائد العسل الاسود الخام

تعرف على فوائد العسل الاسود الخام

تعرف على فوائد العسل الاسود الخام
تعرف على فوائد العسل الاسود الخام

العسل الأسود واحد من الانواع الاكثر شهره بين الناس حيث يمثل من يتناولون العسل الاسود الخام نسبة أكبر من من يتناولون العسل الأبيض، هذا العسل بالفوائد التي لا حصر لها، خفض كان القدماء المصريين اول من قام بزراعة قصب السكر وعمل العسل الاسود تبعتها  بعد ذلك دول أخرى مثل الصين والهند وفيتنام وغيرهم من الدول، واليوم سوف نتحدث عن قصة شغلت جميع الناس، وهي هل العسل الاسود الخام يزيد من الوزن وهل يمكن استخدامه كبديل للسكر المصنع محليا، هذا ما سنعرفه في تفاصيل الموضوع.

العسل الاسود و زيادة الوزن

ان العسل الاسود الخام به الكثير من الكربوهيدرات و الفيتامينات المهمة بالإضافة إلى السكريات وهذه المواد من شانها إعطاء الجسم الطاقة والحيوية اللذان يحتاج إليها الفرد لاستكمال عمله اليومي بكل نشاط وحيوية، ويمكن اضافته الى العديد من أصناف الحلويات، وبالتالي هو مفيد للصحة.

العسل الاسود

العسل الاسود يمكن استخدامه كبديل للسكر التقليد المستخدم في تحلية انواع الشاي والقهوه وايضا الكيك، فهو مفيد جدا و بديل جيد للسكر التقليدي، لكن لا بد من التنويه على شيء مهم وهو ان هذا العسل يزيد من الوزن بشكل كبير لكن في حاله واحده اذا تم تناول العسل على الريق أو يتم تناوله بشكل مستمر بين الوجبات وبعضها، فقد أثبتت مجموعة من الدراسات أن ملعقه العسل الاسود الواحده تحتوي على ما لا يقل عن 90 سعر حراري .

احتياطات يفضل الأخذ بها عند تناول العسل الاسود

  • يرجى تناوله بشكل بسيط لان الكثرة من هذا العسل تزيد من الوزن.
  • يفضل عدم اضافة العسل الى الطحينة إذا كنت تخاف من الزيادة في الوزن لانه عند اضافه المكونين معا فهناك احتمالية أكبر لزيادة الوزن لان السعرات الحرارية تكون ابيض.

فوائد تناول العسل الأسود للجسم

  • يعالج فقر الدم ويعالج الانيميا لانه يحتوي على نسبة حديد عالية.
  • يساعد في تقوية جهاز المناعة وبالتالي تسبب الامراض المختلفه.
  • مفيد جدا لمن يعانون من المشاكل المتعلقه بالصحه الجنسيه  حيث ينشط الحيوانات المنويه.
  • يساعد في التخلص من الامساك.
السابق
ما هي فوائد مغلي الليمون
التالي
فوائد الكركديه للبشرة والشعر والصحة

اترك تعليقاً