مقالات عامة

الجبنة القريش تكافح السرطان

الجبنة القريش تكافح السرطان

الجبنة القريش تكافح السرطان

الجبنة القريش تكافح السرطان
الجبنة القريش تكافح السرطان

نسبة كبيرة من الناس يتناولون الجبن القريش ولكن لا يعلمون انها تملك فوائد مذهلة بمعنى الكلمة، هل الجبنه القريش تحتوي على كمية من البروتين عالية وبالتالي هي تعطي الجسم ما يحتاجه من البروتين اللازم يوميا، هذا بالإضافة إلى أنها قاعة الجسم الطاقة والحيوية اللازمة لاستكمال العمل بما فيه من مجهود شاق، ما هي أفضل الأطعمة التي يحتاج إليها العظام الاحتواء أعلى نسبة من الكالسيوم مهم جدا بالإضافة إلى المغنيسيوم الذي هو مصدر أساسي في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

الجبنة القريش تكافح السرطان

قد تستغرب بشدة عندما تسمع ان الجبنة القريش بإمكانها مكافحة السرطان، ولكن هي في الحقيقة كذلك لأنها تحتوي على فيتامين د وكالسيوم الذين بالاصل موجودين في اللبن، وهذا بدوره يقلل جدا من خطر الاصابة بأمراض السرطان، و هذه الفائده العظيمه للجبنه القريش توصل اليها بحث تم نشره في مجلة المعهد الوطني للسرطان، ايضا تبين ان الجبنه القريش بإمكانها تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي ولذلك ينصح جميع النساء بتناول الجبنة القريش بشكل كافي على الاقل طبق واحد من الجبنه القريش في اليوم.

الجبنة القريش مفيدة للمرأة الحامل

اذا كنتِ حامل ينصح بتناول الجبنة القريش لأنها تحتوي على قيم غذائية مهمة تساعد على الحفاظ على صحة الجنين وعلى الام ايضا، ويرجع هذا إلى احتواء الجبنه على كالسيوم والمراه الحامل تكون في اشد الاحتياج الى كالسيوم أثناء فترة الحمل، لاسيما عنصر الفسفور الذي ايضا يتوفر في الجبنه القريش وهو مهم جدا للعظام.

الجبنة القريش تخلصك من الوزن الزائد

من خلال عدة الدراسات على الجبنه القريش بشكل خاص تبين أنها منخفضة في سعراتها الحرارية ولا تحتوي على أي دهون وبالتالي عند تناولها في الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن فإنها لا تتسبب في زيادة الوزن على الاطلاق، بل بالعكس تفيد الجسم وتساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

كيف تاكل الجبنة القريش

يمكنك تناول الجبنه القريش باكثر من طريقه، هيثم كنكا بشر الجبنه القريش على طبق السلطة وتناولها أو يمكنك عمل بيض مقلي وعليه جبنه قريش.

السابق
ما هي مخاطر تناول الزنجبيل
التالي
تعرف على فوائد الفجل الاحمر

اترك تعليقاً